评论：夏季运动锻炼如何防暑？
内容简介：2017/8/11 14:32 中暑在炎炎的夏日很常见，尤其是在运动的过程中。那么夏季运动怎么预防中暑呢？下面我们一起来看夏季运动防暑的方法吧！ 夏季运动如何防暑 1.避免在11-16时炎热的时间里进行锻炼，减少外界的高温直接辐射在身体上。 2.室外锻炼要备戴遮阳的白帽或用树枝、竹叶编成的凉帽；穿着白色或淡色、透气性能好、质地柔软及宽松、整洁的运动服。 3.在运动过程中要增加间歇次数...
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