内容简介：2017/8/9 15:10 秋季温度不冷不热，很适合养生。养生有很多方式，饮食就是其中之一。在生活中有很多常见的食物都有滋补身体的好效果。 1、莲藕： 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外...

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