评论：晚上睡不好 越躺越睡不着
内容简介：2017/8/9 14:52 夏季夜晚温度高，而且蚊虫也多，很多人会因为这些原因夜晚失眠，翻来覆去，越躺越睡不着。这该怎么办呢？ 失眠原因 1、气温 夏天一到，白天烦躁打盹，夜里难眠，这与夏季平均气温较高有关。夜晚气温超过25℃时，人的中枢神经系统会比较兴奋，难以入睡。 2、昼长夜短 夏季昼长夜短，阳光照射的时间延长造成失眠。早晨太阳升起来时，位于大脑的视交叉上核会向松果体发出信号...
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