评论：一天中最佳排便时间是几点
内容简介：2016/12/5 13:41 虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。 第一，大便时别分心 许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。 此外，早上最容易出现结肠运动，起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。 第二，有便意别憋着...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）