评论：饭后吃什么最养生
内容简介：2016/12/2 09:35 我们日常三餐都知道要营养均衡、荤素搭配、饮食清淡且忌暴饮暴食。但有时难免会吃的不适，所以饭后吃什么，不仅能缓解不适，还能起到保健的作用。 吃完烧烤来个梨 梨中含有丰富的维生素，膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就是清热解毒的好食物。饭后吃个梨还可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。吸烟或者吃烤肉的人，体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。...
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