评论：睡眠不足吃什么好？
内容简介：2016/11/29 13:41 英国伦敦大学国王学院的研究人员对此前开展的11个研究项目、涉及172名志愿者的实验数据进行了综合分析，并于2日发表在期刊《欧洲临床营养学》上。结果发现，睡眠时间在3.5小时到5.5小时的志愿者要比睡眠时间在7到12小时的志愿者平均每天多摄入385千卡热量，相当于进食四片半面包的热量。此外，在接下来的24小时中，志愿者没有因睡眠不足而导致人体本身热量消耗的增加...
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