内容简介：2016/11/25 16:05 山药是我们日常生活中经常可以吃到的食物，山药中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、磷、铁等微量元素。中医认为，山药味甘、性平。具有生津益肺，补脾养胃，补肾涩精等之功效。同时冬季又是进补的好时节，非常适合食用山药。下面我们就具体介绍下食用山药的好处是哪些： 1、健脾益胃 山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品...
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