内容简介：2016/11/21 12:45 人体必需的七大营养素 营养素是指能被人体消化吸收和利用的物质，以及虽然不能被人体吸收利用，但却对人体有益的物质。 人体必需的营养素主要包括七大类，分别是：碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质、膳食纤维和水。 其中，碳水化合物、蛋白质、脂肪是构成机体的成分，提供新陈代谢和生命活动所需的能量； 而维生素、矿物质、膳食纤维和水是维持机体健康所必需的物质。...
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