内容简介：2016/11/18 14:51 中国文化博大精深，流传至今的不但有孕妇坐月子的调养方法，还有怀孕时的饮食建议。在唐朝孙思邈的《备急千金要方》中就有对女性怀孕期间饮食的建议。我们也不妨参考一下。 1、 书中把怀孕第一个月称为“始胚”，顾名思义是指胚胎形成期。饮食上，建议多食大麦类食物，少食辛辣和有腥味的食物，饮食要以熟食为主。生活上，要保持情绪 平静，提高睡眠质量，避免身体劳累和心情恐惧或不安...
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