内容简介：2016/11/15 11:54 保护眼睛吃什么好呢？在各种各样的食物当中，有很多食物是有保护视力效果的。妈妈们快来和小编一起来了解了解，都有哪些食物可以保护视力吧。 含钙食物 饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙...
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