内容简介：2016/11/14 10:36 肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字经”。中年人养肾三字经，赶紧收藏！ 护好脚 肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕，不要赤 脚在 潮湿的地方长期行走。睡觉时，别把脚晾在外面...
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