评论：产后妈妈的饮食调养
内容简介：2016/11/14 09:47 1.饮食计划， 在母亲刚做月子的时候，可以以清淡的食物为主，像是汤饮类的食物，山药排骨，猪肝汤，鱼汤，鸡汤等等都是适合母亲吃的食物。当然除了补充蛋白质，还需要吃些红枣银耳粥来补充血气。在月子的第二周时，妈妈可以吃些活血化瘀的食物，帮助身体远离腰酸背痛。在月子第三周的时候，可以吃些促进血液循环的食物，例如酒酿圆子，或者是动物肝脏，血等等...
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