内容简介：2016/11/11 16:30 如果你是一位妊娠期糖尿病准妈妈，总热量的摄入不宜过多，在孕中期和孕晚期每天摄入的热量控制在1800~2200千卡为宜，也可以按照每千克体重摄入25~35千卡热量来计算。保持体重正常即可。 摄入合适的碳水化合物（糖类） 准妈妈要严格控制摄入容易被身体吸收的单糖类食物，如蜂蜜、葡萄糖、麦芽糖及含糖饮料等，要少吃淀粉类食物。 少吃多餐 空腹太久会产生酮血症，所以...
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