内容简介：2016/11/10 09:30 对于新妈妈来说，产后第一周的膳食调理是非常重要的环节，关系到新妈妈以后身体的恢复，所以产后第一周呢，食物尽量多样，少量多餐，以一日5-6餐为宜，但不可过量；饮食标准，应以清淡、不油腻、容易消化、吸收，营养丰富为宜；不要吃刺激性的食物，也不宜马上进补，无论是顺产还是剖腹产的妈妈呢，都要先恢复体力。 第一、顺产的妈妈产后头三天要吃流质或半流质的食物，这个非常重要...
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