内容简介：2016/11/9 17:43 冬季天气干燥，加上室内使用各种供暖措施，燥热的室内环境，非常容易影响人体的新陈代谢的平衡，导致上火的出现;再加上人们喜欢在冬季食用一些肉食来御寒，中医认为，一些油腻的食物往往会产生内热，出现烦躁或是痤疮等症状。冬季上火主要有“五把”：心火、胃火、肝火、肺火以及肾火，我们可以通过一些饮食来调节这些症状。 红豆薏米粥 心火 症状：分虚实两种，虚火表现为盗汗、低热...
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