内容简介：2016/11/9 17:07 产后的饮食调理，不仅关系到妈妈的身体恢复，对进行哺乳期的新妈来说，还是一个关键的营养储备阶段。不过，不少妈妈都会将调理等同大吃大喝、大补，进而等同长胖。其实，调理的关键是营养素，大油大腻的食物反而还不太适宜产妇，所以调理的关键是从食物中补充营养。 另外，新妈还应该注意吃清淡、容易消化的食物，避免吃太硬、太油、太咸的食物，否则肠胃道无法吸收，容易造成腹泻和便秘...
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