评论：白领如何预防颈椎病？
内容简介：2016/11/8 11:40 预防“脖子痛”最好常抬头 专家建议，年轻人每周应好腾出相对固定的时间适当运动以锻炼颈肌，日常还应注意颈部保暖等细节。 运动贴士：多游泳、打羽毛球、放风筝。 游泳：水中浮力减少了颈部的压力，而且在游泳过程中头常向上抬，颈肌能得到很好的锻炼。 打羽毛球：头常后昂，挥拍动作又能带动肩颈肌群同时得到锻炼。 放风筝：除了需挺胸抬头，还常要左顾右盼，有利于锻炼颈部的肌张力...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）