内容简介：2016/11/7 14:53 下面这10种食物，有助于改善新陈代谢，帮助减肥，如果你还没试过，为了你的腰围，赶紧试试吧。 1.金枪鱼 金枪鱼和鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、沙丁油一样，含有丰富的ω-3脂肪酸，能促进新陈代谢，还能调节食欲。 2.木瓜 这种热带水果含有木瓜蛋白酶，而这种酶能改善消化功能，被认为是促进新陈代谢和燃烧脂肪的关键。 3.葵花籽 葵花籽一类的坚果含有丰富的多不饱和脂肪，有研究表明...
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