评论：专家推荐冬季多吃四种果
内容简介：2016/11/4 13:30 冬天吃什么水果好？专家推荐，冬季多吃如下四种水果： 1.柚子 柚子含糖量低，每100克仅含糖9.5克。常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天最好不超过200克。 2.橙子 橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议，每天最好吃1～2个橙子。 3.枣 枣含有丰富的维生素C...
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