内容简介：2016/11/2 16:52 日前，中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，提出战略目标：2030年人均预期寿命达到79.0岁。而2015年我国人均预期寿命已达76.34岁。提高寿命，除了医疗条件、国家政策等外部因素，更重要的是我们自己健康的生活习惯，从现在开始养成这些习惯，能帮助你增长寿命！ 每周慢跑一小时 慢跑的好处，估计每个人都能说一些，比如活动筋骨、缓解压力...
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