评论：对心血管有益三种“黑粥”
内容简介：2016/11/2 09:59 秋冬季节是心脑血管疾病最易发生的季节。冠心病患者除了按医嘱服药外，应多喝“三黑粥”，对保护心血管有好处。 黑米苹果粥 黑米100克，苹果1个，先将黑米浸泡5小时后入锅用旺火煮，待米成稠状后，把去皮切丁的苹果入锅熬5分钟即可食用。 专家点评：黑米含有高浓度的花青素，具有抗氧化作用，可降低血液中坏胆固醇浓度。而苹果富含钾元素，可以扩张血管，防止血管病变。 提示...
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