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哺乳妈妈可多吃鲫鱼滋补身体
内容简介:2016/10/31 17:12 鲫鱼俗称“鲫瓜子”,其肉味鲜美,肉质细嫩,营养价值极高,营养素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻。 鲫鱼与母乳 虽然哺乳妈妈多吃鱼类对自身和宝宝都有很多益处,但是因为恶露、伤口、痔疮等原因,有些鱼类是应少吃或不吃的,但却可以常吃鲫鱼来滋补身体,而且还可以增加乳汁分泌,提高乳汁质量。 营养分析 鲫鱼的营养价值极高,含有丰富的蛋白质...
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