内容简介：2016/10/31 13:41 “在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道这是不是许多产后新妈们的心声，这是对产后恢复方法没有正确认识的体现。不少妈妈为了保证宝宝口粮的质量，多想瘦身都一忍再忍。其实产后瘦身恢复身材和给宝宝正常哺乳是可以共存的，关键是妈妈们要处理好自己的膳食。 黄花菜排骨汤 准备食材：黄花菜100克、猪小排适量、枣(干)适量、食盐适量、葱1段、姜适量。 步骤1：黄花菜洗净...
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