内容简介：2016/10/28 16:14 蔬菜水果富含丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，并能增进食欲。但是新妈妈不太了解什么比较适合自己，下面就由月嫂来给新妈妈推荐几款最给力的食材。 一、香蕉 香蕉富含纤维素和铁质，多吃可有通便、补血之用。 二、橘子 橘子中富含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。另外，橘核、橘络有通乳作用，可避免急性乳腺炎的发生。 三、山楂...
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