内容简介：2016/10/28 14:33 1、产后喝一碗清淡的排骨汤，不油腻又能帮助新妈妈补充钙、蛋白质等营养素，对于恢复体力大有帮助。不过骨汤虽由猪骨长时间熬煮，大部分营养还是集中在汤料上，如果新妈们有胃口的话，根据自身的消化能力，也能吃一点汤料，营养会更好。 2、南瓜加玉米的组合让这道汤水非常清甜可口。玉米是优质粗粮，可以预防缓解便秘，南瓜则有保护胃肠粘膜的功效。 3、准备食材：排骨500克...
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