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秋季多吃啥防便秘
内容简介:2016/10/28 11:25 秋燥来袭,宝宝容易便秘,预防秋季便秘,家长应注意让宝宝多喝水,多吃防燥食物,多做运动。 1、补充水分 秋季流汗比夏季少,让人误以为无需饮水,实际上大错特错,秋季干燥更应注意补充水分。还在吃奶粉的宝宝,注意在两顿奶之间加一餐水,大点的宝宝应保证1个小时至少喝1次水。 2、多吃生津润燥的食物 防止秋燥侵袭,还可多吃生津润燥的食物,如白萝卜、火麻仁、莲子、沙参、玉竹...
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