内容简介：2016/10/26 16:44 1、高糖高淀粉食品 常见案例：珍珠奶茶、蛋糕、饼干等高糖分与高淀粉食品。 不少人感到心情郁闷时，总会来一片巧克力或一点小零食，让自己提振精神。吃完甜点后的确会使体内血清素变高，进而稳定情绪，但若准妈妈在短时间内吃太多精致甜食，除了累积过多热量，也会造成血糖快速上升，长期下来恐导致血糖变化异常，引发妊娠糖尿病；其中含人工果糖的食品又更应避免食用，因研究发现...
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