内容简介：2016/10/26 15:52 秋季是一年之中气候变化最大的季节，秋风瑟瑟，天气干燥，若不注意养生就可能会出现一系列症状，例如便秘。下面由小编告诉大家秋燥便秘吃什么好。 养肠胃防秋燥便秘： 养肠胃，即多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果，如空菜、海带、菠菜、芹菜、竹笋及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、火龙果、香蕉、柚子、苹果、芝麻等。 养好肺防秋燥便秘： 除了用人们熟知的银耳、百合...
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