内容简介：2016/10/24 17:21 1.做饭 自己烹饪食物是一个不错的选择。在家里烹饪食物可以自己控制食物的脂肪和盐量。当你每夜点快餐或披萨时你会造成身体额外的压力，会将盐、脂肪和防腐剂吃进肚。所以下次当自己渴望吃另一种不健康的晚餐或点心时，想想这个：你所吃的东西会被胎盘也就是孩子吸收。你想让自己的宝宝吸收多余的盐和脂肪吗。 2.把食物记录下来 一些食物在怀孕期间会引起不适...
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