内容简介：2016/10/24 16:58 怀孕期间叶酸对母体和胎宝的健康有着重要的意义，特别是怀孕早期一定要注意补充叶酸。每日需补充800微克的叶酸。芦笋中的叶酸含量较多，对于准妈妈来说，要经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。准妈妈们可以试试这道菜——芦笋鸡蛋沙拉 材料：芦笋，鸡蛋，胡萝卜，白糖，酸奶，胡椒粉，蛋黄酱，盐 制作方法：1先将胡萝卜去皮切成条状，把芦笋的根部的皮刮去...
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