内容简介：2016/10/24 16:27 大多数的女性经期都会出现不适，有些甚至还有痛经。这可怎么办呢？吃什么能让经期好受一些呢？专家推荐6种食物。 经期吃什么好？1、可多吃些润肠通便的食物 月经期间容易出现大便干结不通，从而一起盆腔及下半身充血。因此有必要食用一些新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、香蕉等，并且多喝糖水，以助消化，是大便畅通。 经期吃什么好？2、多吃高纤维食物 高纤维食物...
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