评论：孕前饮食要注意营养
内容简介：2016/10/21 16:35 很多人都知道怀孕后要注意饮食，其实，备孕期间的饮食也同样重要。孕前营养关系着怀孕后胎儿发育，所以，备孕期未准妈妈也要保证日常饮食的营养。 一、孕前营养原则 1、保证热能的充足供给。适当吃一些热量高的食物，以维持合理及稳定的体重。 2、保证优质蛋白质的充足供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质50-70克，保证受精卵的正常发育。 3、保证脂肪的供给...
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