评论：秋季饮食应重在调脾养胃
内容简介：2016/10/21 13:42 秋季饮食滋补过重会进一步加重脾胃的负担，这“突如其来”增多的补品使胃肠无法承受，易导致消化紊乱。因此，秋季饮食应重在调脾养胃，循序渐进让胃肠能够接受这些补品。 山药煎饼 在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，不妨多吃一点绿豆、扁豆、薏米等，以使体内的湿热之邪从小便排出...
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