评论：孕妇睡前喝牛奶好不好?
内容简介：2016/10/21 11:04 孕妇睡前喝牛奶好不好?都说牛奶中有助于睡眠的成分，孕妇喝了后提高睡眠质量，只是如果孕妇多喝的话，可以吗? 孕期睡觉前注意事项 1、整理好家居环境 保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。 2、内衣睡衣要选好 睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。 3、睡前洗澡 洗个热水澡或者用热水泡脚...
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