评论：提高孕妇抵抗力最佳食谱
内容简介：2016/10/20 09:22 食谱孕妇摄取充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。蛋白质从动物蛋白中摄取，如猪、羊、牛肉，从植物蛋白中摄取，如豆腐、红豆，但相比于动物蛋白含量较少。 扁豆焖面 瘦肉可以 为准妈补铁，预防缺铁性贫血，而扁豆含有膳食纤维，对缓解便秘、促进肠道蠕动有帮助。瘦肉可以为准妈补铁，预防缺铁性贫血 准备食材：豆角260克、面条适量、猪里脊肉1小块...
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