评论：便秘是万病之源
内容简介：2016/10/18 14:56 在现代病史中，便秘是万病之源，俗有“通则不痛，痛则不通”之说。陈主任认为，因现代人的生活方式和生存环境的发生变化，如久坐不起、缺乏运动；暴食暴饮，生活紊乱等都是便秘的起因之一。所以预防和治疗便秘从自身生活做起： 1.养成定期排便的习惯 每天设定一个时间，有意识、规律性排便，千万不要忍“便”不排； 2.坚持散步、慢跑、游泳等适量运动及顺时针腹部按摩 3...
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