内容简介：2016/10/14 15:02 众所周知，准妈妈的饮食要有一些取舍，要健康吃，还要慢慢吃。吃对了对准妈妈和肚子里的宝宝都有好处，妈妈的孕期也能够轻松些，也能让即将出世的宝宝更加健康、聪明。 1、蜂蜜——促进睡眠并预防便秘 在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外...
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