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白领常对电脑的四种慢性痛
内容简介:2016/10/14 14:33 白领每天忙忙碌碌,面对电脑端坐时间很长,往往容易引发一系列病痛。 手痛 腕管综合征(也称“鼠标手”)是周围神经卡压综合征中最为常见的一种,中年人好发,为正中神经在腕部受到卡压而引起的一系列症状和体征。该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。建议办公白领坐在桌边多做伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、手捏握力器等简单运动。这样可以刺激手...
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