内容简介：2016/10/14 09:19 每日起床第一件事情就是洗漱，那么这第二件事呢？有些人直接就去吃饭，有些人则是喝水，早起后第一口东西到底应该是什么？讲究可不少，来看一下吧。 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。 因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500~800毫升凉开水...
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