内容简介：2016/10/13 16:25 美妈必吃--三大类美白护肤食材 营养专家表示，宝宝生长从第四周开始迅速生长，16周开始是皮肤生长完善的过程，对营养物质的需求量大，因此有三大类食物是准妈妈必须进食的。 一、美白护肤食材--蔬菜、菌类 西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能...
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