内容简介：2016/10/13 15:27 人是杂食动物，孕妇也不例外 饮食的关键在于杂，不是说医生给你推荐了什么你就光吃什么，没推荐的就不碰。 医生推荐的食物，通常是所含营养物质种类比较多，而且又是孕期需求量比较大的，比如牛奶。这是孕期非常好的一种饮料，甚至有些研究机构推荐孕妇每天喝 1 升牛奶。 再有就是鱼虾、肉类、蛋，含有比较丰富的优质蛋白和微量元素，而且比较容易吸收。 当然，有些人对海鲜过敏...
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