内容简介:2016/10/13 09:48 我想对于准父母来说 ,都想知道,在孕期我们吃些什么食物能对孩子的发育和智力都有所帮助,其实,最具有这样保健功效的饮食就在我们身边,只要我们了解一些食材的营养价值,这就不会再成为问题了。 智力食谱三原则 1.全面原则 人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品...
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