内容简介：2016/10/10 14:19 让孕妈“百病不侵”的8种食物 1 、动物肝脏——缺铁性贫血 怀孕期间，孕妈妈容易贫血，如果补充不足，可能引发缺铁性贫血或早产。因此，在孕期必须补足充分的铁元素。动物肝脏含铁较高，如猪肝、鸡肝、牛肝等，一周吃一次即可，同时可服用含维生素或果酸的食物，如柠檬、橘子等，有助于增加对铁的吸收。 2 、南瓜——妊娠水肿和高血压 南瓜的营养价值很高...
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