内容简介：2016/9/28 13:51 女性在月经期间出现了痛经的现象，吃些什么可以缓解呢？痛经是女性经期不适症状中最常见的一种，也是最难以忍受的，有什么办法可以有效缓解呢？下面为女性朋友们推荐一些可以缓解痛经的食物吧。 女性痛经怎么吃 经来潮前3~5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，要以利于消化吸收为主，每餐八分饱即可，避免吃生冷食品，避免对子宫造成刺激。 自制葡萄酒 月经来潮时...
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