评论：经常失眠可能是缺钙了
内容简介：2016/9/23 16:58 许多人有一种感觉，明明很困，但只要一躺在床上，大脑就超级活跃，无法入睡。经常失眠可能是缺钙了。 来自中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红解释：在一项发表于《欧洲神经学杂志》上的研究中，研究者发现在深睡眠阶段时，人体内的钙水平会升高。研究者总结说，钙的缺乏可能会导致深睡眠的不足或缺失。另外，还有研究发现，镁和维生素B6的缺乏也会引起睡眠障碍。需要说明的是...
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