内容简介:2016/9/22 11:53 城市上班族平均每天花费1小时在上下班的路上。更糟的是,现代社会人们全身心地投入到睡眠的时间越来越少:欧洲7小时,美国6小时,日本、中国甚至更少。在前不久的城市加班报告中,杭州的加班时间位列全国第一! 繁忙的节奏中,能在办公室午睡一下或是在车上打个小盹,真的是件很美的事情。常言道,“午睡一小时抵过晚上睡三小时。”午睡对刚熬过夜的身体来说有至关重要的修复作用。...
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