评论：对抗便秘 4种食物来帮忙
内容简介：2016/9/18 10:50 虽说很多食物都能排毒除便秘，可一山更比一山高，牛蒡、地瓜、决明子和桑葚其实都是很常见的食物，但它们的排毒效果可是绝佳的！本次给你推荐的就是这四大明星减肥食品，教你怎么吃能快速远离便秘困扰。 牛蒡、地瓜、决明子和桑椹是排毒最佳食材，尤其是地瓜性平，牛蒡性微凉，几乎适合各种体质的人吃。想要排宿便，将它们做成机能夜食，例如地瓜粥 ....晚上吃，早上扫净毒废物！ 牛蒡...
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