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外出就餐少喝汤 汤中高盐高胆固醇
内容简介:2016/9/13 15:54 餐桌上,总要有菜有汤,才显得完整。现在天气开始冷了,“多喝汤”也成了人们滋补暖身的方式。但是,人们往往忽略了,在大鱼大肉吃得越来越多,口味越来越重的现在,喝太多含盐过高的汤,却会给健康带来麻烦。 可是据最新的数据显示,一般的速溶汤里和餐厅的汤里,汤的含盐量在1.2%—2%,也就是100毫升的汤里面就含 有1.2—2克盐。这样做出的汤菜更加鲜美,只不过,一不小心...
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