内容简介：每次看到女明星、韓國女團或健身女生穿上短版上衣，腰腹那兩道線條總是特別吸睛，也讓不少人開始想練馬甲線。不過，很多女生卡住的不是不夠努力，而是方法不對。有人天天做捲腹、少吃一點，卻還是看不到明顯變化。其實，關鍵從來不只是狂練腹部。這篇就帶你看懂馬甲線是什麼、為什麼一直練還是看不到，以及女生在家可以怎樣安排動作、課表和飲食，慢慢把腰腹線條練得更緊實。 Photo from...
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