评论：养胃早餐吃起来
内容简介：养胃需要吃比较容易消化的食物。所以无需太多胃力出动就可以摄取养分的早餐都算在内。胃不舒服的时候，我比较钟情温热的食物：米饭，还有汤类，这些也确实是让肠胃最没负担的吃食。 Day1 微糙米饭团：饭团，番茄果昔 如果胃不舒服，早晨我不太会吃油腻，更喜欢温热的食物。米饭很养胃，所以会吃饭团和茶泡饭。 原料：糙米1/4杯，白米3/4杯 配料：日式高菜，鱼子美奶滋，海苔松 1 .前一晚将米饭预约 2...
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